나우푸드 아르기닌 L 아르기닌 복용법 효능 주의사항

영양제나 보충제 잘 챙겨드시는 분들고 있으시고, 아니신 분들이 있으시겠지만 몸에 좋은 성분이라고 알려져 있는 아르기닌은 어떤 성분인지도 함께 알아보도록 하겠습니다. 이번 포스팅에서는 나우푸트 아르기닌 복용법과 효능에 대해서 알아보겠습니다.

남성분분들 중에서도 특히나 운동을 좋아하시는 분들이 많이 구매하시는 아르기닌입니다. 어디에 좋은지 바로 아래에서 알아보겠습니다.

아르기닌 효능

아르기닌은 신체를 구성하는 아미노산 성분 중 하나입니다. 하지만 몸속에서 직접적으로 만들어지지 않는 아미노산으로 아르기닌은 음식을 통해서 섭취를 하는 방법으로 몸에 공급하는 방법을 택했습니다. 아르기닌이 많이 함유되어 있다고 알려진 음식으로는 대표적으로 굴과 장어가 있습니다. 두 음식의 공통정을 살펴보면 활동성에 도움이 될만한 음식이라는 점을 알 수 있습니다.

대표적인 스테미너 음식인 굴과 장어에 많이 들어있는 아르기닌은 실제로도 남성의 기력에 도움이 되는 영양소라고 합니다. 아르기닌의 효능으로는 아르기닌을 꾸준하게 섬취하면 근육의 생성이라던지 모발 개선, 피로 회복까지도 도움이 된다고 합니다. 뿐만아니라 심혈관 질환에 대한 개선 효과, 지방 감소까지 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다.

아르기닌 섭취 주의사항

아르기닌의 효능으로 혈관확장 효과에 의한 심혈관 질환 개선 효과가 있습니다. 이런 효과가 오히려 몸에 안좋은 영향을 줄 수 있는 분들도 있으니, 이런 분들은 조심해서 섭취를 하셔야하겠습니다.

수술 전후의 사람
심장질환이 있는 노년층
위장이 약한 사람

대표적으로 세가지로 말씀드릴 수 있습니다. 수술을 앞두거나 얼마 되지 않은 분들은 아르기닌 성분이 지혈작용에 방해가 될 수 있어서 섭취하시지 않는 것이 좋습니다. 그리고 아르기닌 성분이 심혈관 질환 개선에 도움이 될 수 있지만, 태상적으로 심장이 약하거나 노화로 인해서 심장 기능이 약화된 경우에는 오히려 역효과가 나기에 조심하셔야 합니다. 평소에 위가 좋지 않다고 생각하시는 분들에게도 아르기닌 섭취가 설사, 복통 등을 유발할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

나우푸드 아르기닌

아르기닌 영양소가 들어간 많은 제품이 있지만, 관련 제품으로 나우푸드 아르기닌을 소개하려고 합니다. 나우푸드 아르기닌은 1캡슐당 500mg, 1,000mg의 제품으로 두가지 종규의 L-아르기닌 영양제가 있습니다. 나우푸드 아르기닌을 알려드리는 이유는 국내에서 제조된 다른 제품들과 국내 판매가격은 비슷할 수 있지만, 나우푸드 아르기닌의 경우에는 해외 직구를 하게 된다면 보다 저렴하게 구할 수 있기 때문입니다.

나우푸드 아르기닌은 높은 합량 대비해서 가격대를 저렴하게 가져갈 수 있어, 영양제를 꾸준하게 챙겨드시는 분들은 직구로 구매하시면 경제적으로 많은 부분을 아끼실 수 있습니다. 같은 영양제인데 매일 챙겨먹어야하는 만큼 조금 더 저렴하게 구매할 수 있다면 좋지 않을까 하여 소개해 드립니다. 쿠팡이나 네이버에서 해외직구 상품으로도 찾아보실 수 있고, 직접 해외 사이트에서도 찾아보실 수 있습니다.

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나우푸드 아르기닌 복용 방법

일반적으로 아르긴인은 성인을 기준으로 하루에 2,000mg 입니다. 나우푸드 아르기닌 500mg 제품을 기준으로는 4알 이상 섭취하시지 않는 것이, 1,000mg 제품 기준으로는 2알 이상 섭취하지 않는 것이 좋겠습니다.

나우푸드 아르기닌 500mg : 1일 2회, 2캡슐씩
나우푸드 아르기닌 1,000mg : 1일 2회, 1캡슐씩

아르기닌 영양소를 영양제의 역할만을 생각하고 섭취하시는 분들도 계시지만, 운동을 좋아하시는 남성의 경우에는 효율적으로 근육을 키우기 위해서 아르기닌을 섭취하는 경우도 있습니다. 이 경우에는 언제 섭취하는 것이 운동에 더 도움이 되는지 간략하게 알아보도록 하겠습니다.

근육을 기르기 위해서 웨이트를 하시는 분들은 나우푸드 아르기닌을 운동하시기 30분에서 1시간 전에 섭취하시는 것이 좋다고 합니다. 특히 근력운동 기준으로 시간을 맞추시는 것이 좋겠습니다. 아르기닌 성분이 혈관 확장에 도움이 되기 때문에 30분에서 1시간 이전에 섭취하셔서 원활한 혈액공급을 통한 근력 운동을 더 높은 퍼포번스로 끌어올리는데 도움이 될 수 있다고 합니다.

마치며

이번 포스팅에서는 나우푸드 아르기닌 제품을 알아보았습니다. 복용법과 효능 그리고 주의하실 분들에 대해서 정리를 해보았으니, 필요한 영양소인지 고민해 보시고 가성비 좋은 제품을 찾아보셨으면 좋겠습니다. 아무리 몸에 좋다고 하더라도 본인에게 꼭 필요한지 등등 살펴보고 고민도 해보고 결정하시기 바라겠습니다.

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