간헐적 단식 커피 물 제로콜라 마셔도 될까?

간헐적 단식 커피 물 제로콜라 마셔도 될까? 주변에 다이어트 하시는 분들 많으시죠? 너또다 라는 말까지 있는 만큼 한국인들에게는 다이어트가 생활과 같은 말입니다. 특히, 간헐적 단식을 통해서 다이어트를 시도하시는 분들이 많습니다. 아무래도 운동할 시간은 없고, 바쁘게 살아가는 현대 사회에서 어쩔 수 없는 선택이 아닌가 싶기는 합니다. 간헐적 단식에 대한 연구들이 많이 보고 되고, 방송에서도 많이 다뤘기에 효과적으로 다이어트를 할 수 있을까 기대를 하게 됩니다. 체중을 감소시키는데에는 하루에 일정시간의 공복 시간이 필요하다는 간헐적 다이어트, 아무래도 긴 시간동안 공복을 유지하면서 배고픔을 참는게 쉽지 않습니다. 공복을 유지하는 시간에 커피나 물, 제로콜라 같이 칼로리가 거의 없는 것은 마셔도 되는지 바로..